Участница творческой группы «Потап и Настя» была известна пышными
формами. Она даже гордилась, что обращала на себя внимание благодаря пышной
фигуре. Она неоднократно признавалась, что любит вкусно покушать. Причем
временами она просто не контролировала свой аппетит.
В результате такого образа жизни Настя Каменских накопила на
теле несколько лишних килограмм и теперь она приступила к их ликвидации. Она
говорит, что пришла к этому не столько для стройной фигуры, но для здоровья. После
прежнего обжорства она стала заниматься тем, чтобы вернуться к стройности. При
этом Настя говорит, что ненависть к своему телу - это плохой стимул. Организм
начинает обижаться и требует что-то сладенькое.
Познакомившись с различными методиками похудения, и после
консультации с тренерами Настя Каменских поняла, что результат похудения должен
быть виден по одежде. Она взялась за работу и за пару месяцев ей удалось уменьшить
бедра на десять сантиметров, при сохранении прежнего веса. Как отмечает она, в
организме изменились пропорции жира, мышц и воды.
Она сказала, что успешного результата удалось добиться
благодаря сочетанию физических упражнений и правильного питания. Теперь певица
следит за калорийностью пищи и есть только полезные продукты. Главным она
считает то, что ей удалось наладить четкое расписание приема пищи, в 10-00, 14-00,
19-00. В перерывах может быть перекус несладким крекером, грушей, зеленым
бананом.
|