Депрессия представляет собой подавленное состояние, плохое
настроение, раздражение по любому поводу и т.п. Часто люди впадают в депрессию перед
своим днем рождения. На самом деле день рождения представляет собой повод для
веселья, подарки и внимание. Но бывает так, что ожидание дня рождения становится
пыткой. Хочется спрятаться под одеяло, отключить телефон и ни с кем не
разговаривать.
После ДР депрессивное состояние продолжает оставаться, вы
сидите, смотрите на подарки и не знаете, что с ними делать? Близкий друг может
подарить какой-нибудь ненужный предмет и настроение от этого еще хуже портится.
Но передаривать подарки как-то не очень хорошо, и поэтому они хранятся, пылятся
и перекладываются с места на место. Полочки в результате заставлены статуэтками,
свечками и игрушками, а также открытками.
Если депрессивное состояние в день рождения прогрессирует,
то это повод получить помощь психолога при депрессии. Можно получить квалифицированную помощь психолога при депрессии. Но сначала
можно попытаться разобраться в причинах, вызывающих депрессию.
Во-первых, это еще один прожитый год. В день рождения всегда
осознаешь, что теперь ты еще на год старше и невольно пытаешься подвести итоги
прожитого. Размышляешь чего удалось добиться, а чего нет. Также анализируешь,
как нужно прожить будущий год для выполнения задуманного. Невольно придумываешь
отговорки, почему не купил квартиру, не сменил место работы, обвиняешь
экономические проблемы и т.п. Конечно, строишь планы о существенных результатах
к следующему дню рождения.
Некоторых в депрессию повергает финансовое состояние. Это
чувствуется особенно остро, если именинник имеет средний достаток. Некоторые
вообще предпочитают тратить на празднование не более того, чем подарят друзья и
родственники. Есть такие люди, которые подсчитывают приход и расход после
праздника. И для некоторых подарки являются тем стимулом, который поднимает
настроение в праздник.
Подготовка праздника способна отвлечь от хмурых мыслей. Ведь
нужно просчитать все варианты и затратить много времени на подготовку. Часто
праздник готовится отдельно для домашних и отдельно для коллег по работе. В ресторане
день рождения отпразднуете с друзьями. А для домашних накроете стол дома. Конечно,
нужно и украсить жилье, предложить праздничное меню, купить продукты, накрыть
стол. И после дня рождения все не закончится, ведь нужно еще вымыть посуду после
того, как все уйдут. Все это не даст вам времени поскучать и появиться
депрессии.
|