Известные женщины


Leaf

Как похудеть после Нового года

PDF Печать E-mail
08.09.2013 00:00

Прошел новогодний праздник, и вы решили начать новую жизнь? Это верное решение, а начать нужно с вашей фигуры. Да-да, нечего удивляться, ваша фигура если и хороша, то все равно требует некой корректировки. Ну а после праздников и подавно. Так, что если вы собрались похудеть с нового года, вот вам наши рекомендации.

Как похудеть после Нового года: рекомендация первая

Загляните в холодильник, что вы там видите : разные мясные блюда, салат «Оливье» и тортики? Не выбрасывайте это добро - пусть его съедят ваши родные, но не вы. Вам нужно об этом забыть.

Как похудеть после Нового года: рекомендация вторая

Вам хочется пить? Наверное, вчера, немного перебрали? Впрочем, вода ( негазированная ) и разные соки - теперь будут ваши каждодневным элементом пищи, причем в больших количествах. Ведь ничто так не перебивает аппетит, как вода.

Как похудеть после Нового года: рекомендация третья

О том, что вы вчера пили шампанское, вино и т.п. – забудьте,  если вы хотите похудеть  после Нового года, просто больше не употребляйте спиртные напитки, от них только появляются лишние килограммы.

Как похудеть после Нового года: рекомендация четвертая

А что вы спросите вам кушать сейчас? Ответ прост - разные овощные салатики без майонеза и других сытных белковых составляющих. Это – теперь ваша главная каждодневная пища.

Как похудеть после Нового года: рекомендация последняя

После нового года, с первого числа трудно начать тренировки и делать физические нагрузки . Ничего, отдохните день, отдых никому не помешает. Начнете тренироваться 2 января. Без физических нагрузок, любая диета не сможет создать для вас идеальную фигуру, к которой вы стремитесь.

Удачи! И помните, все в ваших руках!

загрузка...
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опрос

Кто из известных женщин является для вас примером для подражания?

Мерлин Монро - 15.4%
Одри Хепберн - 20.2%
Анжелина Джоли - 30.2%
Алла Пугачева - 3.2%
Роксолана - 12.7%
Другие - 18.2%

Результаты: 589
Голосование на этот опрос закончилось в: 30 Июн 2014 - 00:00
загрузка...
Известные женщины 2010-2015