Настя Каменских рассказала, каким образом ей удалось похудеть

Участница творческой группы «Потап и Настя» была известна пышными формами. Она даже гордилась, что обращала на себя внимание благодаря пышной фигуре. Она неоднократно признавалась, что любит вкусно покушать. Причем временами она просто не контролировала свой аппетит.

В результате такого образа жизни Настя Каменских накопила на теле несколько лишних килограмм и теперь она приступила к их ликвидации. Она говорит, что пришла к этому не столько для стройной фигуры, но для здоровья. После прежнего обжорства она стала заниматься тем, чтобы вернуться к стройности. При этом Настя говорит, что ненависть к своему телу - это плохой стимул. Организм начинает обижаться и требует что-то сладенькое.

Познакомившись с различными методиками похудения, и после консультации с тренерами Настя Каменских поняла, что результат похудения должен быть виден по одежде. Она взялась за работу и за пару месяцев ей удалось уменьшить бедра на десять сантиметров, при сохранении прежнего веса. Как отмечает она, в организме изменились пропорции жира, мышц и воды.

Она сказала, что успешного результата удалось добиться благодаря сочетанию физических упражнений и правильного питания. Теперь певица следит за калорийностью пищи и есть только полезные продукты. Главным она считает то, что ей удалось наладить четкое расписание приема пищи, в 10-00, 14-00, 19-00. В перерывах может быть перекус несладким крекером, грушей, зеленым бананом.