Прошел новогодний праздник, и вы решили начать новую жизнь? Это верное решение, а начать нужно с вашей фигуры. Да-да, нечего удивляться, ваша фигура если и хороша, то все равно требует некой корректировки. Ну а после праздников и подавно. Так, что если вы собрались похудеть с нового года, вот вам наши рекомендации.
Как похудеть после Нового года: рекомендация первая
Загляните в холодильник, что вы там видите : разные мясные блюда, салат «Оливье» и тортики? Не выбрасывайте это добро - пусть его съедят ваши родные, но не вы. Вам нужно об этом забыть.
Как похудеть после Нового года: рекомендация вторая
Вам хочется пить? Наверное, вчера, немного перебрали? Впрочем, вода ( негазированная ) и разные соки - теперь будут ваши каждодневным элементом пищи, причем в больших количествах. Ведь ничто так не перебивает аппетит, как вода.
Как похудеть после Нового года: рекомендация третья
О том, что вы вчера пили шампанское, вино и т.п. – забудьте, если вы хотите похудеть после Нового года, просто больше не употребляйте спиртные напитки, от них только появляются лишние килограммы.
Как похудеть после Нового года: рекомендация четвертая
А что вы спросите вам кушать сейчас? Ответ прост - разные овощные салатики без майонеза и других сытных белковых составляющих. Это – теперь ваша главная каждодневная пища.
Как похудеть после Нового года: рекомендация последняя
После нового года, с первого числа трудно начать тренировки и делать физические нагрузки . Ничего, отдохните день, отдых никому не помешает. Начнете тренироваться 2 января. Без физических нагрузок, любая диета не сможет создать для вас идеальную фигуру, к которой вы стремитесь.
Удачи! И помните, все в ваших руках!
|